剩菜等于凑合？手机股票配资平台

不！

剩菜可以变身成新的健康料理，甚至比第一餐还精彩！今天就来揭晓几个剩菜妙用的小技巧，既不浪费，又美味加倍，让你的餐桌天天不重样！

1. 昨晚的米饭变“健康炒饭”

把剩米饭和蔬菜丁一起翻炒，加入少许橄榄油，再打个鸡蛋进去。用低盐酱油调味，香气扑鼻又营养丰富，比外卖炒饭健康多了！米饭要稍微放干点，炒出来的口感更佳哦~

2. 剩蔬菜变身“丰盛沙拉”

冰箱里没吃完的生蔬菜，像生菜、胡萝卜、黄瓜等，切丁拌在一起，再加点坚果和酸奶或橄榄油做的健康沙拉酱。色彩缤纷，看着都食欲满满！营养丰富，又清爽解腻。

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3. 煮菜汤底做“杂蔬浓汤”

昨天的蔬菜汤底千万别倒！放点牛奶或豆奶，再加点蘑菇、玉米、胡椒粉，轻轻搅匀就是一道杂蔬浓汤，香浓健康又解馋。温暖的一碗，让你一整天心情舒畅。

4. 剩肉搭配“全麦卷饼”

前一餐剩的鸡肉或牛肉，撕成小条，加上生菜和西红柿片，卷在全麦饼里，口感丰富不油腻。加点低脂酸奶酱，健康低卡，吃得不重样。

别小看剩菜，只要用点小创意，它们也能变成美味佳肴！这样吃不仅节约手机股票配资平台，还能满满健康感，做个美食环保达人，你也可以！

发布于：山西省

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